图文与音频对应阅读

本地阅读版

雅思口语图文学习册

IELTS Speaking Illustrated Workbook

12篇英文故事 48个场景

每幅图对应一段正文。用画面理解故事,再把句型说熟。

开始阅读第一篇
同事帮助故事的四个学习场景
第一篇的四个场景

英文原文 中文翻译 句型填空 常用搭配

基础学习阶段使用。每次学一小段,按自己的节奏推进。

与已生成的01至12章MP3对应。插画为AI生成的场景示意,人物并非真人肖像。

2026年10月13日

怎样使用这本学习册

这本学习册把十二篇故事分成四十八个场景。每个场景对应原文的一个段落,保留英文、中文和一个重点句型,方便边看图边听音频。

每次只学一页

先看图。说出画面中的人、地方、动作和感受,用中文也可以。

再读原文和翻译。每页约三句,不要求一次记住整篇。

有音频时,听一句、暂停、模仿一句。需要时按意群停顿,不必一句话一口气说完。

最后遮住英文。看着图回忆这一段,忘一句可以看一眼后继续。

用熟悉的句型换一个内容

每页只重点练一个句型。先理解格子里放什么,再用自己的内容填一次。长句已经学懂时可以继续使用;说起来费力时,可以分成几个短句复述。

后面的句型页用于查阅,不需要重新背一套语法术语。你已经系统复习过语法,熟悉的规则快速看过即可。

怎样与音频对应

章节编号和标题与英文纯享版、十二个单篇MP3一致。每篇的四页按照音频正文的四段排列。每页的英文原文完整保留,填空公式是辅助练习,不属于音频正文。

先六篇再补其余六篇

先学01、02、04、06、07、11;再学03、05、08、09、10、12。一篇可以练一两周,也可以更久。熟悉后隔几天回忆一小段,考试日期以后再确定。

核对自己的经历

故事沿用现有文稿。学习前核对同事、家庭、项目和生活细节,把不符合自己的地方换成真实内容。图片提供场景线索,画面中的服装和小物件不是必须记住的事实。

十二个常用句型

先熟悉八个核心句型

看懂公式和中文,先用正文里的内容说。熟悉后只换一个动作、时间或原因。

01 I usually [动词原形] because [完整句子].

我通常做……,因为……。

填法 前格填动作、态度或感受;后格填原因,必须有自己的主语和谓语。讲非习惯的内容时,去掉 usually(通常)。

02 I spend [时间] [动词-ing].

我花……时间做……。

填法 前格填时间;后格填活动,把动词改成动名词形式。

03 When I [过去式短语], I [过去式短语].

当我……时,我……。

填法 前格填事件发生的背景;后格填当时的动作或感受。

04 At first, I found it difficult to [动词原形].

刚开始,我觉得做……很难。

填法 填当时难以做到的动作。换成 easy(容易的)也能讲一件容易的事。

05 It helps me [动词原形].

它帮助我……。

填法 先说清楚它指什么;后格填具体好处。主语可换成人、活动或物品。

06 Instead of [动词-ing], I [谓语部分].

我没有采取……的做法,而是……。

填法 前格填没有采用的做法,用动名词;后格填实际采取的动作。

07 I was able to [动词原形].

我当时能够/成功做到了……。

填法 填已经做到的具体动作,适合接在帮助、练习或努力之后。

08 If I [一般现在时], I can [动词原形].

如果我……,我就能够……。

填法 前格填条件;后格填条件满足时能做的事。

逐步加入四个补充句型

这四个结构用于讲变化、特点和计划。初期能理解即可,随着故事反复接触。

09 I used to [动词原形], but now I [一般现在时].

我过去常常……,但现在我……。

填法 前格填过去的习惯或状态;后格填现在的变化。

10 What I like most about [名词] is that [完整句子].

关于……,我最喜欢的一点是……。

填法 前格填人、地方、物品或活动;后格填一个具体特点,要有主语和谓语。

11 Since then, I’ve [过去分词或相应短语].

从那以后,我已经/一直……。

填法 填从那次经历以后持续到现在的变化或行动。

12 My plan is to [动词原形].

我的计划是……。

填法 填一个具体可执行的行动,尤其适合未来目标和改进习惯。

看图复述的顺序

先说对象,再说背景,接着讲一件具体事,最后补结果和感受。按画面的顺序往下讲,不必找回每个原词。

长句可以拆短

一个句子放了多个意思时,先找出主干,再把补充信息单独说。保留少量熟悉的原因句、时间句和条件句,先练清楚和连贯。

个人练习用书

这本书是围绕现有十二篇制作的学习材料,插画由内置AI图片工具生成,不是官方雅思教材。当前重点是理解、模仿和回忆;正式备考时再练新题和现场问答。

章节目录和音频时长
01

一位帮助过我的同事

A colleague who helped me

本篇音频
01:15 · 对应下面四个段落

点击英文或“播放本段”,从本段开头播放,到段尾自动暂停。

场景 1 初入团队

正文第 1 段 · 00:00–00:21
一位帮助过我的同事 初入团队 new programmer feeling unsure about a real software project at a laptop in a modern Shenzhen office; approachable senior colleague nearby; skyline through the window
看图线索 资深同事 真实项目 寻求建议

英文原文

I’d like to talk about a senior colleague who helped me when I started working as a software developer in Shenzhen. When I first joined the team, I knew the basics, but I didn’t feel confident working on real projects. I often asked him for advice because he had much more experience than I did.

我想讲一位资深同事,我刚开始在深圳做软件开发时,他帮助过我。我刚加入团队时,懂一些基础知识,但做实际项目时还不自信。我经常向他请教,因为他比我有经验得多。

句型怎么用

When I [过去式短语], I [过去式短语].

当我……时,我……。

填法 前格填事件发生的背景;后格填当时的动作或感受。

本句 背景格填“刚加入团队”,主句填“懂基础、但不自信”;joined、knew、didn’t feel 都讲过去。

常用搭配

join the team:加入团队;the basics:基础知识;feel confident doing something:做某事时有自信。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 2 耐心倾听

正文第 2 段 · 00:21–00:38
一位帮助过我的同事 耐心倾听 programmer explaining a question beside an open notebook; senior colleague calmly listens and guides instead of simply providing an answer; laptop with abstract code
看图线索 解释问题 耐心倾听 检查代码

英文原文

At first, I found it difficult to explain exactly what was wrong. I sometimes spent hours checking the same part of the code without making much progress. What I appreciated most about him was that he listened patiently and didn’t just give me the answer.

刚开始,我觉得很难准确解释哪里出了问题。我有时花好几个小时检查同一段代码,却没有多少进展。我最感激他的一点是,他耐心听我讲,而不只是把答案直接告诉我。

句型怎么用

I spend [时间] [动词-ing].

我花……时间做……。

填法 前格填时间;后格填活动,把动词改成动名词形式。

本句 时间格填“好几个小时”,动作格填“检查代码”;spent 是过去式,checking 是动名词。

常用搭配

check the code:检查代码;without doing:没有做……;make progress:取得进展。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 3 逐步排查

正文第 3 段 · 00:38–00:56
一位帮助过我的同事 逐步排查 the two colleagues side by side checking an application page with wrong information; senior points through a sequence of simple diagram boxes; a small red error cue becomes a green check
看图线索 错误信息 分步检查 找到原因

英文原文

One afternoon, a page showed the wrong information, and I couldn’t understand why it kept happening. Instead of changing things at random, he showed me how to check the problem step by step. With his help, I was able to find the cause and fix the problem.

有一天下午,一个页面显示了错误信息,我不明白为什么这个问题反复出现。他没有随意修改,而是教我怎样一步一步检查这个问题。在他的帮助下,我找到了原因并解决了问题。

句型怎么用

I was able to [动词原形].

我当时能够/成功做到了……。

填法 填已经做到的具体动作,适合接在帮助、练习或努力之后。

本句 动作格填两个原形“找到、解决”;前面的帮助短语说明为什么能做到。

常用搭配

with someone’s help:在某人的帮助下;find the cause:找到原因;fix the problem:解决问题。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 4 把帮助传下去

正文第 4 段 · 00:56–01:14
一位帮助过我的同事 把帮助传下去 later the protagonist calmly helps a younger colleague at a laptop, listens patiently and explains the process with a notebook; supportive practical scene
看图线索 保持冷静 问清问题 帮助新人

英文原文

It helped me stay calm and think more clearly when something went wrong. Since then, I’ve tried to ask clearer questions and be more patient with other people. I respect him because he made a difficult job feel easier, and I would like to help others in the same way.

这帮助我在出问题时保持冷静,也更清楚地思考。从那以后,我尝试把问题问得更清楚,也更耐心地对待别人。我尊敬他,因为他让一份困难的工作变得容易些,我也想用同样的方式帮助别人。

句型怎么用

It helps me [动词原形].

它帮助我……。

填法 先说清楚它指什么;后格填具体好处。主语可换成人、活动或物品。

本句 它指这次经历;用 helped 讲过去的帮助,后面两个动作都用原形。

常用搭配

stay calm:保持冷静;think more clearly:更清楚地思考。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

下一篇 02 一座我生活过的城市
02

一座我生活过的城市

A city where I have lived

本篇音频
01:09 · 对应下面四个段落

点击英文或“播放本段”,从本段开头播放,到段尾自动暂停。

场景 1 来到深圳

正文第 1 段 · 00:00–00:19
一座我生活过的城市 来到深圳 Chinese protagonist arrives in modern Shenzhen carrying a small bag, surrounded by busy streets and high-rise buildings, looking unfamiliar with the city; a small hometown family photograph is visible in his hand
看图线索 洛阳长大 深圳生活 初来陌生

英文原文

I’d like to talk about Shenzhen, where I’ve lived for about eight years. I grew up in Luoyang, so Shenzhen felt very different when I first arrived. At first, I found it difficult to get used to the busy streets and the pace of life.

我想讲深圳,我在这里生活了大约八年。我在洛阳长大,所以我刚到深圳时,感觉这里很不一样。起初,我觉得很难适应繁忙的街道和这里的生活节奏。

句型怎么用

When I [过去式短语], I [过去式短语].

当我……时,我……。

填法 前格填事件发生的背景;后格填当时的动作或感受。

本句 把背景从句放到句末;主要变化仍是“到达时有什么感受”;整句讲过去。

常用搭配

grow up in + 地点:在某地长大;feel different:感觉不同;first arrive:第一次到达。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 2 工作日的生活

正文第 2 段 · 00:19–00:35
一座我生活过的城市 工作日的生活 protagonist walks out of a subway entrance near an office and meets coworkers from different backgrounds; laptop bag and lively commuting environment imply a weekday work routine
看图线索 地铁通勤 工作日 不同背景的同事

英文原文

I usually take the subway because it is a convenient way to get around the city. I spend most of my weekdays working, but I try to make time for a walk after work. What I like most about Shenzhen is that I can meet people with different backgrounds.

我通常坐地铁,因为这是在城里出行的一种方便方式。工作日的大部分时间我都在工作,但我尽量在下班后留出散步时间。我最喜欢深圳的一点是,我能接触到不同背景的人。

句型怎么用

I spend [时间] [动词-ing].

我花……时间做……。

填法 前格填时间;后格填活动,把动词改成动名词形式。

本句 时间格填“工作日的大部分时间”;working 是动名词;后半句补生活内容。

常用搭配

weekdays:工作日;make time for something:为某事留出时间;after work:下班后。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 3 发现海边公园

正文第 3 段 · 00:35–00:53
一座我生活过的城市 发现海边公园 protagonist walks with a colleague along a spacious seaside park path at dusk; open water and wide walkway make the contrast with indoor work visible; relaxed conversation and unhurried movement
看图线索 交流经历 海边公园 慢慢散步

英文原文

For example, some of my colleagues come from other cities, and we often share our experiences. When I first visited a park near the sea, I was surprised by how much space there was. Instead of staying indoors that evening, I walked slowly and enjoyed the view.

例如,我的一些同事来自其他城市,我们经常交流各自的经历。我第一次去海边的一处公园时,很惊讶那里有那么开阔的空间。那天晚上我没有待在室内,而是慢慢散步,欣赏了景色。

句型怎么用

When I [过去式短语], I [过去式短语].

当我……时,我……。

填法 前格填事件发生的背景;后格填当时的动作或感受。

本句 背景格填“第一次去公园”;主句填惊讶的感受;后面说明对什么惊讶。

常用搭配

a park near the sea:海边的公园;be surprised by something:对某事感到惊讶;space:空间。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 4 喜欢这里的生活

正文第 4 段 · 00:53–01:09
一座我生活过的城市 喜欢这里的生活 protagonist sits peacefully near the sea after walking, looking at a small family photograph while the modern city skyline is visible; balanced work and personal life, calm expression
看图线索 放松休息 想念家乡 喜欢现在的生活

英文原文

It helped me see that life here is not only about work. If I need a quiet break, I can go back to places like that. I still miss my hometown, but Shenzhen gives me both work opportunities and a life that I enjoy.

这帮助我认识到,这里的生活不只有工作。如果我需要安静地休息一下,我可以再去那样的地方。我仍然想念家乡,但深圳既给我工作机会,也给了我喜欢的生活。

句型怎么用

It helps me [动词原形].

它帮助我……。

填法 先说清楚它指什么;后格填具体好处。主语可换成人、活动或物品。

本句 它指那次散步;帮助后接原形 see(认识到);后面的完整句解释认识到的内容。

常用搭配

not only about work:不只有工作;help someone see that:帮助某人认识到……。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

下一篇 03 学习一项有用技能
03

学习一项有用技能

Learning a useful skill

本篇音频
01:03 · 对应下面四个段落

点击英文或“播放本段”,从本段开头播放,到段尾自动暂停。

场景 1 开始学编程

正文第 1 段 · 00:00–00:20
学习一项有用技能 开始学编程 beginner protagonist at a computer looks puzzled while trying to turn a simple idea into a working program; notebook has abstract steps and the screen shows an unfinished simple interface, no readable code
看图线索 有用技能 记规则 做出程序

英文原文

I’d like to talk about learning programming, which is a useful skill in my work as a software developer. When I first started, I thought I just needed to remember rules and write code. At first, I found it difficult to turn an idea into a program that actually worked.

我想讲学习编程,这对我的软件开发工作是一项有用的技能。刚开始时,我以为自己只需要记住规则并编写代码。起初,我觉得很难把一个想法变成真正能运行的程序。

句型怎么用

When I [过去式短语], I [过去式短语].

当我……时,我……。

填法 前格填事件发生的背景;后格填当时的动作或感受。

本句 背景格填“刚开始”;主句讲当时的想法。thought 是 think(认为)的过去式。

常用搭配

remember rules:记住规则;write code:编写代码;need to do:需要做某事。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 2 边看边做

正文第 2 段 · 00:20–00:35
学习一项有用技能 边看边做 protagonist watches a short lesson on a computer and tries a small file-organizing tool; scattered folder icons and a notebook show learning by doing, focused expression
看图线索 短课 示例 自己尝试

英文原文

I spent a lot of time watching short lessons and trying the examples on my own computer. I usually learn better by doing something because it helps me remember how the steps fit together. One small project I remember was a tool for organizing files on my computer.

我花了很多时间看短课,并在自己的电脑上尝试其中的例子。我通常通过实际操作学得更好,因为这帮助我记住各个步骤怎样衔接。我记得的一个小项目,是一个整理电脑文件的工具。

句型怎么用

I spend [时间] [动词-ing].

我花……时间做……。

填法 前格填时间;后格填活动,把动词改成动名词形式。

本句 时间格填“很多时间”;两个学习动作都用动名词,表示花时间做这些事。

常用搭配

watch short lessons:看短课;try the examples:尝试例子;on my own computer:在自己的电脑上。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 3 一次测试一小步

正文第 3 段 · 00:35–00:49
学习一项有用技能 一次测试一小步 a file-organizing program puts a few file icons into wrong folders; protagonist carefully tests one small step at a time, and a corrected folder layout with a green check appears; clear practical troubleshooting
看图线索 放错文件 单步测试 正常运行

英文原文

I wanted it to save time, but at first it put some files in the wrong place. Instead of changing everything at once, I tested one small part at a time. After a few attempts, I was able to make it work properly.

我希望它能节省时间,但一开始,它把一些文件放错了位置。我没有一下子修改全部内容,而是一次测试一个小部分。尝试几次后,我终于能让它正常运行了。

句型怎么用

I was able to [动词原形].

我当时能够/成功做到了……。

填法 填已经做到的具体动作,适合接在帮助、练习或努力之后。

本句 动作格填“让它正常运行”;make 后接原形 work,再用副词说明运行方式。

常用搭配

after a few attempts:尝试几次后;make it work:让它运行;properly:正常地。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 4 学会耐心

正文第 4 段 · 00:49–01:02
学习一项有用技能 学会耐心 protagonist calmly uses an orderly step-by-step approach to learn a new tool, small completed task on laptop, relaxed posture and a neat notebook; modest achievement rather than dramatic success
看图线索 耐心 小步骤 继续学习

英文原文

It helped me become more patient and understand why small steps matter. If I have to learn something new now, I can use the same approach. I still make mistakes, but I enjoy learning because I can see real results from my practice.

这帮助我变得更有耐心,并理解为什么小步骤很重要。现在如果必须学新东西,我可以采用同样的方法。我仍会犯错,但我喜欢学习,因为我能看到练习带来的实际成果。

句型怎么用

It helps me [动词原形].

它帮助我……。

填法 先说清楚它指什么;后格填具体好处。主语可换成人、活动或物品。

本句 它指学习经历;帮助后接两个原形动作。why 后是正常陈述语序。

常用搭配

become more patient:变得更有耐心;small steps matter:小步骤很重要。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

下一篇 04 一个让我放松的地方
04

一个让我放松的地方

A place where I relax

本篇音频
01:11 · 对应下面四个段落

点击英文或“播放本段”,从本段开头播放,到段尾自动暂停。

场景 1 傍晚到公园

正文第 1 段 · 00:00–00:19
一个让我放松的地方 傍晚到公园 protagonist arrives at a spacious Shenzhen seaside park after work in cooler evening light; long waterfront path with a few people walking, running and sitting; city far away
看图线索 下班 傍晚 海边小路

英文原文

I’d like to talk about Shenzhen Bay Park, a place where I like to relax after work. I usually go there in the evening because the weather feels cooler and I have more free time. There is a long path near the water, and people can walk, run, or sit and enjoy the view.

我想讲深圳湾公园,这是我喜欢在下班后去放松的地方。我通常傍晚去,因为那时天气感觉凉快些,我也有更多空闲时间。水边有一条长路,人们可以散步、跑步,或坐着欣赏风景。

句型怎么用

I usually [动词原形] because [完整句子].

我通常做……,因为……。

填法 前格填动作、态度或感受;后格填原因,必须有自己的主语和谓语。讲非习惯的内容时,去掉 usually(通常)。

本句 动作格填“傍晚去”;原因格给两个简单原因,都用现在时讲习惯。

常用搭配

in the evening:在傍晚或晚上;feel cooler:感觉更凉快;free time:空闲时间。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 2 工作仍在脑中

正文第 2 段 · 00:19–00:37
一个让我放松的地方 工作仍在脑中 after a busy indoor workday, protagonist starts a slow walk in the park but still looks tense and glances at his phone; open water and ample space contrast with the phone
看图线索 坐了一天 空间感 工作问题

英文原文

I spend about half an hour walking there, especially after a whole day at my desk. What I like most about the park is that I don’t need to do anything special to enjoy it. One evening, I went there after a busy day, and I was still thinking about a problem at work.

我在那里花大约半小时散步,尤其是坐在桌前一整天之后。我最喜欢这个公园的一点是,不用做特别的事就能享受那里。有一天傍晚,忙了一天后我去了那里,当时还在想着工作中的一个问题。

句型怎么用

I spend [时间] [动词-ing].

我花……时间做……。

填法 前格填时间;后格填活动,把动词改成动名词形式。

本句 时间格填“半小时”;动名词格填“散步”;after 后接一个简单的时间和地点短语。

常用搭配

half an hour:半小时;a whole day:一整天;at my desk:在桌前。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 3 收起手机慢走

正文第 3 段 · 00:37–00:54
一个让我放松的地方 收起手机慢走 protagonist places the phone in a pocket and walks slowly along the waterfront path; soft wind moves leaves, nearby people quietly talk; clear relaxed body language, no headphones
看图线索 收起手机 慢走 风和人声

英文原文

At first, I found it difficult to stop checking my phone and relax. Instead of replying to every message, I put my phone away and walked slowly along the path. After a while, I was able to enjoy the wind and the sound of people talking nearby.

起初,我觉得很难停止查看手机并放松下来。我没有回复每一条消息,而是收起手机,沿着小路慢慢走。过了一会儿,我能够享受微风,以及附近人们交谈的声音了。

句型怎么用

I was able to [动词原形].

我当时能够/成功做到了……。

填法 填已经做到的具体动作,适合接在帮助、练习或努力之后。

本句 动作格填“享受风和声音”;后面的交谈短语说明声音来自哪里。

常用搭配

after a while:过一会儿;the sound of people talking:人们交谈的声音;nearby:在附近。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 4 重新放松下来

正文第 4 段 · 00:54–01:11
一个让我放松的地方 重新放松下来 same protagonist returns to the park for a short peaceful walk when stressed, now calm and clear-headed, evening sea view with city lights; simple restorative setting without dramatic activities
看图线索 理清思绪 短暂休息 再来散步

英文原文

It helped me clear my head, and the problem didn’t seem so serious anymore. If I feel stressed now, I can take a short walk there instead of staying indoors all evening. For me, it is a simple place to take a break, and that is why I keep going back.

这帮助我理清思绪,那个问题也不再显得那么严重。现在如果感觉有压力,我可以去那里走一会儿,而不是整个晚上都待在室内。对我来说,这是一个能简单休息一下的地方,这就是我不断再去的原因。

句型怎么用

It helps me [动词原形].

它帮助我……。

填法 先说清楚它指什么;后格填具体好处。主语可换成人、活动或物品。

本句 它指慢走放松;帮助后填原形动作;第二小句讲感受发生了什么变化。

常用搭配

clear my head:理清思绪、清空杂念;not...anymore:不再……;seem serious:显得严重。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

下一篇 05 我在工作中解决的一个问题
05

我在工作中解决的一个问题

A problem I solved at work

本篇音频
01:12 · 对应下面四个段落

点击英文或“播放本段”,从本段开头播放,到段尾自动暂停。

场景 1 页面出现问题

正文第 1 段 · 00:00–00:22
我在工作中解决的一个问题 页面出现问题 small software team tests a new feature in an office; protagonist sees old information on a page instead of a fresh result, expressed with a subtle clock icon and red warning cue; puzzled but ordinary workplace moment
看图线索 新功能 旧信息 偶尔出现

英文原文

I’d like to talk about a problem I solved at work while our team was preparing a new feature. When we first tested the page, it sometimes showed old information instead of the latest result. At first, I found it difficult to understand why it happened only sometimes.

我想讲一个工作中解决的问题,那时我们团队正在准备一个新功能。我们第一次测试这个页面时,它有时显示旧信息,而不是最新结果。起初,我觉得很难理解为什么这个问题只偶尔出现。

句型怎么用

When I [过去式短语], I [过去式短语].

当我……时,我……。

填法 前格填事件发生的背景;后格填当时的动作或感受。

本句 主语从“我”换成“我们”;背景和主要动作都用过去式;两种信息形成对比。

常用搭配

test the page:测试页面;old information:旧信息;the latest result:最新结果;instead of + 名词:而不是……。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 2 记录并检查

正文第 2 段 · 00:22–00:38
我在工作中解决的一个问题 记录并检查 protagonist writes down test steps in a notebook while a colleague checks the notes; they focus on one step rather than many random changes; abstract page diagrams and tidy desk
看图线索 尝试步骤 写下记录 同事核对

英文原文

I spent about an hour trying different steps and writing down what I saw. I asked a colleague to check my notes because I wanted to make sure I wasn’t missing anything. Instead of changing several things at once, I checked one step at a time.

我花了大约一小时尝试不同步骤,并记下看到的情况。我请一位同事检查我的记录,因为我想确认自己没有遗漏。我没有同时修改好几处,而是每次检查一个步骤。

句型怎么用

I spend [时间] [动词-ing].

我花……时间做……。

填法 前格填时间;后格填活动,把动词改成动名词形式。

本句 时间格填“一小时”;两个动作格都用动名词;过去式讲这次经历。

常用搭配

try different steps:尝试不同步骤;write down:记下;what I saw:我看到的情况。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 3 调整更新顺序

正文第 3 段 · 00:38–00:55
我在工作中解决的一个问题 调整更新顺序 protagonist carefully rearranges a few simple process cards so fresh information is ready before the page displays a result; colleague retests a corrected screen with a green check
看图线索 更新顺序 正确信息 再次测试

英文原文

Then I noticed that the page was showing the result before the new information was ready. I changed the order of the steps, and I was able to make the page show the correct information. We tested it again, and this time it worked properly in the situations we checked.

接着我注意到,页面在新信息准备好之前就显示了结果。我调整了步骤顺序,让页面能够显示正确的信息。我们再次测试,这次在检查过的情形中,它都正常运行了。

句型怎么用

I was able to [动词原形].

我当时能够/成功做到了……。

填法 填已经做到的具体动作,适合接在帮助、练习或努力之后。

本句 动作格填“让页面显示正确信息”;make 后接对象,再接原形 show(显示)。

常用搭配

change the order:改变顺序;the correct information:正确的信息;make something do:让某物做……。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 4 团队继续推进

正文第 4 段 · 00:55–01:11
我在工作中解决的一个问题 团队继续推进 relieved protagonist writes a clear small checklist for future problems while coworkers resume ordinary work; calm, systematic approach rather than pressured guessing
看图线索 清晰流程 记下步骤 放心继续

英文原文

It helped me see that a clear process is more useful than guessing under pressure. Since then, I’ve tried to write down the steps before asking someone to check a problem. I felt relieved because the team could move on, and I knew more clearly what to do next time.

这帮助我认识到,面对压力时,清晰的流程比猜测更有用。从那以后,我尝试在请人检查问题前先写下步骤。我松了一口气,因为团队能继续推进,我也更清楚下次该怎么做了。

句型怎么用

It helps me [动词原形].

它帮助我……。

填法 先说清楚它指什么;后格填具体好处。主语可换成人、活动或物品。

本句 它指这次经历;帮助后接原形;比较对象是流程和猜测这种做法。

常用搭配

a clear process:清晰的流程;more useful than:比……更有用;under pressure:在压力下。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

下一篇 06 我每天使用的一件有用物品
06

我每天使用的一件有用物品

A useful item I use every day

本篇音频
01:11 · 对应下面四个段落

点击英文或“播放本段”,从本段开头播放,到段尾自动暂停。

场景 1 每天使用电脑

正文第 1 段 · 00:00–00:20
我每天使用的一件有用物品 每天使用电脑 protagonist works at a desk on a compact silver laptop, focused posture, laptop bag nearby to suggest easy carrying; modest programmer office, reliable everyday equipment
看图线索 笔记本 工作 学习

英文原文

I’d like to talk about my laptop, which I use almost every day for work and learning. I work as a software developer, so I need a computer that is easy to carry and reliable. I usually use it at my desk because that is where I can concentrate best.

我想讲我的笔记本电脑,我几乎每天用它工作和学习。我做软件开发,所以需要一台方便携带、运行可靠的电脑。我通常在桌前使用它,因为我在那里最能专注。

句型怎么用

I usually [动词原形] because [完整句子].

我通常做……,因为……。

填法 前格填动作、态度或感受;后格填原因,必须有自己的主语和谓语。讲非习惯的内容时,去掉 usually(通常)。

本句 动作格填使用地点;原因格给专注的原因;best(最)修饰专注程度。

常用搭配

use it at my desk:在桌前使用它;concentrate:专注;concentrate best:最能专注。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 2 一台设备多种用途

正文第 2 段 · 00:20–00:39
我每天使用的一件有用物品 一台设备多种用途 laptop on desk with a clear generic split interface of abstract code, information search and team video meeting; protagonist starts a short lesson about a new tool, no brands or readable text
看图线索 写代码 查资料 沟通和课程

英文原文

I spend several hours using it on most workdays, but I try to take short breaks. What I like most about it is that I can write code, look up information, and talk to my team on one device. When I first had to use a new tool at work, I watched a short lesson on my laptop.

大多数工作日,我会花几个小时使用它,但我尽量短暂休息。我最喜欢它的一点是,我能在同一台设备上写代码、查资料并与团队沟通。我第一次在工作中必须使用一个新工具时,在电脑上看了一节短课。

句型怎么用

I spend [时间] [动词-ing].

我花……时间做……。

填法 前格填时间;后格填活动,把动词改成动名词形式。

本句 时间格填“几个小时”;动作格填“使用它”,用动名词;后半句补合理的休息习惯。

常用搭配

several hours:几个小时;most workdays:大多数工作日;take short breaks:短暂休息。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 3 暂停并亲手尝试

正文第 3 段 · 00:39–00:54
我每天使用的一件有用物品 暂停并亲手尝试 protagonist pauses a lesson on laptop and tries a new tool one step at a time; one small completed task with a green check; notebook helps him follow instructions
看图线索 读说明 暂停课程 自己尝试

英文原文

At first, I found it difficult to follow the steps just by reading the instructions. Instead of trying to remember everything, I paused the lesson and tried each step myself. After a few tries, I was able to finish a small task with the new tool.

起初,我觉得只靠阅读说明很难跟上步骤。我没有试图记住所有内容,而是暂停课程,自己尝试每一步。尝试几次后,我能够用这个新工具完成一个小任务。

句型怎么用

I was able to [动词原形].

我当时能够/成功做到了……。

填法 填已经做到的具体动作,适合接在帮助、练习或努力之后。

本句 动作格填“完成小任务”;前面的尝试说明能做到的过程。

常用搭配

after a few tries:尝试几次后;finish a small task:完成一个小任务;with the new tool:用新工具。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 4 方便也要休息

正文第 4 段 · 00:54–01:11
我每天使用的一件有用物品 方便也要休息 protagonist uses the same portable laptop in a quiet different workspace, then briefly looks away from the screen to rest his eyes; relaxed shoulders and open laptop bag
看图线索 换地点工作 随身携带 休息眼睛

英文原文

It helped me learn in a practical way because I could watch and try things on the same screen. If I need to work somewhere else, I can take it with me and continue my task. The only downside is that my eyes get tired after a long time, so I need to use it sensibly.

它帮助我以实际操作的方式学习,因为我能在同一个屏幕上边看边试。如果需要在其他地方工作,我可以随身带着它,继续做任务。唯一的不足是,用久了眼睛会累,所以我需要合理使用它。

句型怎么用

It helps me [动词原形].

它帮助我……。

填法 先说清楚它指什么;后格填具体好处。主语可换成人、活动或物品。

本句 它指电脑;过去的帮助用 helped;原因格补这件物品为什么有用。

常用搭配

in a practical way:以实际操作的方式;on the same screen:在同一个屏幕上。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

下一篇 07 我想改进的一个习惯
07

我想改进的一个习惯

A habit I want to improve

本篇音频
01:12 · 对应下面四个段落

点击英文或“播放本段”,从本段开头播放,到段尾自动暂停。

场景 1 久坐想改变

正文第 1 段 · 00:00–00:20
我想改进的一个习惯 久坐想改变 protagonist spends a workday sitting at a computer, a little tired; walking shoes and a nearby window suggest a modest wish to move more, no athletic transformation
看图线索 电脑工作 久坐 想散步

英文原文

I’d like to talk about a habit I want to improve, which is exercising more regularly. I work at a computer, so I spend a lot of time sitting during the day. I used to tell myself I was too busy, but now I try to make time for a short walk.

我想讲一个想改进的习惯,就是更规律地运动。我在电脑前工作,所以白天有很多时间都坐着。我过去常对自己说太忙了,但现在尽量留出时间短暂散步。

句型怎么用

I spend [时间] [动词-ing].

我花……时间做……。

填法 前格填时间;后格填活动,把动词改成动名词形式。

本句 时间格填“很多时间”;动作格填“坐着”,用动名词;现在时说明生活背景。

常用搭配

work at a computer:在电脑前工作;during the day:白天;spend time sitting:花时间坐着。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 2 从十分钟开始

正文第 2 段 · 00:20–00:37
我想改进的一个习惯 从十分钟开始 after dinner protagonist starts to get up from a sofa; walking shoes are kept near the door, simple home scene showing a small easy first step after a tiring day
看图线索 饭后 沙发 门边的鞋

英文原文

I usually walk after dinner because it is an easy way to start without needing much equipment. At first, I found it difficult to leave the sofa when I felt tired after work. So I started with just ten minutes and kept my walking shoes near the door.

我通常晚饭后散步,因为这是容易开始、又不需要很多装备的方式。起初,下班感觉累时,我觉得很难从沙发上起来。所以我从仅仅十分钟开始,并把走路穿的鞋放在门边。

句型怎么用

At first, I found it difficult to [动词原形].

刚开始,我觉得做……很难。

填法 填当时难以做到的动作。换成 easy(容易的)也能讲一件容易的事。

本句 动作格填“离开沙发”;when(当……时)补什么时候特别困难。

常用搭配

leave the sofa:从沙发上起来;feel tired after work:下班后感觉累。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 3 选择一条短路线

正文第 3 段 · 00:37–00:53
我想改进的一个习惯 选择一条短路线 protagonist walks along a short familiar neighborhood route at dusk, everyday comfortable clothes, relaxed expression; no gym, competition or strenuous running
看图线索 短路线 容易开始 感觉好些

英文原文

Instead of planning a long workout, I chose a short route around my neighborhood. After a few days, I was able to start the walk with much less effort. It helps me take a break from the screen, and I often feel better afterwards.

我没有计划长时间锻炼,而是在附近选了一条短路线。几天后,我可以更轻松地开始散步了。这帮助我暂时离开屏幕休息一下,我之后通常感觉更好。

句型怎么用

It helps me [动词原形].

它帮助我……。

填法 先说清楚它指什么;后格填具体好处。主语可换成人、活动或物品。

本句 它指散步;帮助后接原形动作;现在时讲目前发现的好处。

常用搭配

take a break from the screen:暂时离开屏幕休息;feel better:感觉更好;afterwards:之后。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 4 忙时也走一会儿

正文第 4 段 · 00:53–01:12
我想改进的一个习惯 忙时也走一会儿 on a busy workday protagonist still chooses a brief neighborhood walk, simple and sustainable routine; he returns home looking more energetic, ordinary movement not elite sport
看图线索 缩短步行 持续习惯 简单安排

英文原文

If work gets busy, I can still do a shorter walk instead of giving up completely. My plan is to keep the routine simple and gradually add more time when it feels comfortable. I don’t need to become an athlete; I just want movement to be a normal part of my day.

如果工作忙起来,我仍能走得短一点,而不是完全放弃。我的计划是让习惯保持简单,在觉得适应时逐渐增加时间。我不需要成为运动员,只希望活动身体成为每天正常的一部分。

句型怎么用

If I [一般现在时], I can [动词原形].

如果我……,我就能够……。

填法 前格填条件;后格填条件满足时能做的事。

本句 条件格填工作忙起来;结果格填缩短散步;最后补没有采用的做法。

常用搭配

work gets busy:工作忙起来;give up completely:完全放弃;a shorter walk:更短的散步。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

下一篇 08 一次返回家乡的旅行
08

一次返回家乡的旅行

A trip back to my hometown

本篇音频
01:14 · 对应下面四个段落

点击英文或“播放本段”,从本段开头播放,到段尾自动暂停。

场景 1 回到家乡

正文第 1 段 · 00:00–00:20
一次返回家乡的旅行 回到家乡 protagonist arrives in Luoyang with a small travel bag, his parents warmly wait for him at a station exit, familiar older Chinese city surroundings; a simple family reunion
看图线索 洛阳 父母等候 一起回家

英文原文

I’d like to talk about a trip back to Luoyang, my hometown, to spend time with my family. When I arrived, my parents were waiting for me, and we went home together. I wanted a simple visit because I missed my family and didn’t want to rush around.

我想讲一次回家乡洛阳的旅行,目的是和家人相处。我到达时,父母正在等我,我们一起回了家。我想简单地回来看看,因为我想念家人,也不想匆忙跑来跑去。

句型怎么用

When I [过去式短语], I [过去式短语].

当我……时,我……。

填法 前格填事件发生的背景;后格填当时的动作或感受。

本句 背景格填到达;主句先讲当时正在等候,再讲一起回家;现在过去进行时先当作熟悉短句记。

常用搭配

wait for someone:等某人;go home together:一起回家;were waiting:当时正在等。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 2 一起吃饭聊天

正文第 2 段 · 00:20–00:39
一次返回家乡的旅行 一起吃饭聊天 protagonist and parents share a relaxed meal of several familiar Chinese dishes in a small neighborhood restaurant, friendly conversation, unhurried ordinary family time
看图线索 家庭吃饭 聊近况 熟悉的菜

英文原文

I spent most of the first evening eating with them and talking about our daily lives. What I liked most about the trip was that we had time to enjoy ordinary things together. For example, we went to a small restaurant that my family knew well and ordered a few familiar dishes.

第一天晚上,大部分时间我都和他们吃饭、聊日常生活。我最喜欢这次旅行的一点是,我们有时间一起享受普通的小事。例如,我们去了家人很熟悉的一家小餐馆,点了几道熟悉的菜。

句型怎么用

I spend [时间] [动词-ing].

我花……时间做……。

填法 前格填时间;后格填活动,把动词改成动名词形式。

本句 时间格填那晚的大部分时间;两个相处动作都用动名词。

常用搭配

eat with someone:和某人一起吃饭;daily lives:日常生活;the first evening:第一天晚上。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 3 沿熟悉的街道散步

正文第 3 段 · 00:39–00:55
一次返回家乡的旅行 沿熟悉的街道散步 after dinner protagonist walks with parents along a familiar older neighborhood street in Luoyang, warm evening light, small shops with blank signs, relaxed pace rather than sightseeing rush
看图线索 饭后 老街 慢慢相处

英文原文

After dinner, we walked along a street I remembered from when I was younger. Instead of trying to visit lots of places, I stayed with my family and let the evening pass slowly. I was able to catch up with them and hear about the small changes in their lives.

晚饭后,我们沿着一条我从年少时就记得的街道散步。我没有试着去很多地方,而是和家人待在一起,让这个晚上慢慢过去。我得以和他们聊聊近况,听听他们生活中的小变化。

句型怎么用

I was able to [动词原形].

我当时能够/成功做到了……。

填法 填已经做到的具体动作,适合接在帮助、练习或努力之后。

本句 动作格填聊近况和听变化;不用靠有名景点证明旅行值得讲。

常用搭配

catch up with someone:和某人聊近况;hear about something:听说、了解某事;small changes:小变化。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 4 享受在家的时间

正文第 4 段 · 00:55–01:13
一次返回家乡的旅行 享受在家的时间 protagonist peacefully spends ordinary time at home with parents, bags set aside and a relaxed conversation; a small blank calendar suggests future days off without dates or promises
看图线索 放下工作 在家相处 再次返乡

英文原文

It helped me take a break from work and enjoy being at home again. If I have a few days off again, I can plan another visit without making a busy schedule. The trip was memorable because it reminded me how much I enjoy spending ordinary time with my family.

这帮助我暂时放下工作,也享受再次回家的感觉。如果以后又有几天假,我可以安排再次回去,不把行程排得很满。这次旅行难忘,因为它让我记起自己多么喜欢和家人平凡地相处。

句型怎么用

It helps me [动词原形].

它帮助我……。

填法 先说清楚它指什么;后格填具体好处。主语可换成人、活动或物品。

本句 它指返乡旅行;帮助后两个动作都用原形;enjoy 后的活动用动名词。

常用搭配

take a break from work:暂时从工作中休息;enjoy being at home:享受在家。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

下一篇 09 我做过的一个重要决定
09

我做过的一个重要决定

An important decision I made

本篇音频
01:15 · 对应下面四个段落

点击英文或“播放本段”,从本段开头播放,到段尾自动暂停。

场景 1 两种选择

正文第 1 段 · 00:00–00:20
我做过的一个重要决定 两种选择 protagonist considers a work opportunity in Shenzhen while sitting with family in his hometown; laptop shows a generic modern city office image, family nearby, thoughtful expression about leaving home
看图线索 工作机会 家乡 家人

英文原文

I’d like to talk about an important decision I made, which was moving to Shenzhen for work. When I had the chance to take a job there, I wasn’t sure whether I should leave my hometown. I wanted more work opportunities, but I also wanted to stay close to my family.

我想讲一个重要决定,就是搬到深圳工作。当我有机会在那里工作时,不确定自己是否应该离开家乡。我想要更多工作机会,但也想留在家人附近。

句型怎么用

When I [过去式短语], I [过去式短语].

当我……时,我……。

填法 前格填事件发生的背景;后格填当时的动作或感受。

本句 背景格填工作机会;主句填当时不确定的状态;whether(是否)后是正常陈述语序。

常用搭配

have the chance to do:有机会做;take a job:接受一份工作;leave my hometown:离开家乡。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 2 写下考虑因素

正文第 2 段 · 00:20–00:37
我做过的一个重要决定 写下考虑因素 protagonist calmly compares options in a notebook with three simple pictorial cues for work, living costs and distance home; no words or numbers; not making the choice in a hurry
看图线索 工作 成本 距离

英文原文

At first, I found it difficult to decide because both choices had good points. I spent a few evenings thinking about the work, the living costs, and the distance from home. Instead of making the choice in a hurry, I wrote down what mattered most to me.

起初,我觉得很难决定,因为两个选择都有优点。我花了几个晚上考虑工作、生活成本和离家的距离。我没有匆忙做选择,而是写下对我最重要的因素。

句型怎么用

I spend [时间] [动词-ing].

我花……时间做……。

填法 前格填时间;后格填活动,把动词改成动名词形式。

本句 时间格填“几个晚上”;动作格填“考虑”,后面列三个因素,全部是名词短语。

常用搭配

living costs:生活成本;the distance from home:离家的距离;think about:考虑。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 3 决定并开始适应

正文第 3 段 · 00:37–00:56
我做过的一个重要决定 决定并开始适应 protagonist talks through the decision with parents and then prepares a bag to move; through the window a modern city office setting conveys a new start; supportive family and cautious optimism
看图线索 家人建议 搬家 适应新城市

英文原文

I also talked to my family because I wanted to hear their advice, not just my own thoughts. In the end, I chose to move and give myself time to get used to a new city. The first few months were challenging, but I was able to learn new things and manage more tasks on my own.

我也和家人谈了,因为我想听听他们的建议,不只考虑自己的想法。最后,我选择搬家,也给自己时间适应新城市。最初几个月有挑战,但我能学到新东西,也独立处理更多事情。

句型怎么用

I was able to [动词原形].

我当时能够/成功做到了……。

填法 填已经做到的具体动作,适合接在帮助、练习或努力之后。

本句 动作格填学习和处理事务;前面补困难,后面讲具体做到什么。

常用搭配

the first few months:最初几个月;manage tasks:处理事务;on my own:独立地。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 4 在新地方建立生活

正文第 4 段 · 00:56–01:15
我做过的一个重要决定 在新地方建立生活 settled protagonist independently organizes his work and daily tasks in a simple Shenzhen apartment workspace, clear notebook and modest personal belongings, calm satisfaction with the move
看图线索 独立 学到东西 认真做选择

英文原文

It helped me understand that a good decision doesn’t always feel easy at the beginning. Since then, I’ve tried to consider both the benefits and the practical details before a big choice. I’m glad I made the move because it gave me a chance to build a life in a different place.

这帮助我理解,一个好的决定在刚开始时不一定让人觉得轻松。从那以后,做重要选择前,我会尝试同时考虑好处和实际细节。我很高兴做了这次搬家的决定,因为它给了我在另一个地方建立生活的机会。

句型怎么用

It helps me [动词原形].

它帮助我……。

填法 先说清楚它指什么;后格填具体好处。主语可换成人、活动或物品。

本句 它指搬家的经历;帮助后接原形 understand(理解);后面给认识到的内容。

常用搭配

a good decision:一个好的决定;at the beginning:刚开始时;feel easy:感觉容易。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

下一篇 10 一次我参与团队合作的经历
10

一次我参与团队合作的经历

A time I worked with a team

本篇音频
01:12 · 对应下面四个段落

点击英文或“播放本段”,从本段开头播放,到段尾自动暂停。

场景 1 分工却有误解

正文第 1 段 · 00:00–00:20
一次我参与团队合作的经历 分工却有误解 small software team works on different parts of a feature at adjacent desks, protagonist looks uncertain while two colleagues compare inconsistent page sketches; normal communication difficulty
看图线索 不同任务 需求不清 误解

英文原文

I’d like to talk about a time when I worked with a small team to build a new feature. When we started, each person had a different task, and we thought the work would be straightforward. At first, I found it difficult to understand exactly what some of the other people needed from me.

我想讲一次我和小团队一起开发新功能的经历。开始时,每个人负责不同任务,我们以为工作会比较顺利。起初,我觉得很难准确理解其他人需要我提供什么。

句型怎么用

When I [过去式短语], I [过去式短语].

当我……时,我……。

填法 前格填事件发生的背景;后格填当时的动作或感受。

本句 背景格填开始;主句讲任务安排和当时想法;would 表示从当时看后面的情况。

常用搭配

a different task:不同的任务;straightforward:简单顺利的;we thought:我们当时以为。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 2 我整理清单

正文第 2 段 · 00:20–00:37
一次我参与团队合作的经历 我整理清单 protagonist has made a concise checklist with simple blank rows and invites coworkers to a short meeting; he points to the open notebook and others review it together
看图线索 做清单 短会 逐项核对

英文原文

We had a few misunderstandings because some important details were still unclear. I spent an afternoon making a simple checklist of the questions we still needed to answer. Instead of sending several long messages, I asked for a short meeting and went through the list with the team.

我们出现了一些误解,因为一些重要细节仍然不清楚。我花了一个下午,把仍需回答的问题做成简单清单。我没有发好几条长消息,而是提议开个短会,和团队一起逐项看清单。

句型怎么用

I spend [时间] [动词-ing].

我花……时间做……。

填法 前格填时间;后格填活动,把动词改成动名词形式。

本句 时间格填“一个下午”;动作格填“做清单”;后面的内容说明清单里是什么。

常用搭配

make a checklist:做检查清单;questions we needed to answer:我们需要回答的问题。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 3 一起确认细节

正文第 3 段 · 00:37–00:54
一次我参与团队合作的经历 一起确认细节 team agrees on what should appear after a user presses a button, demonstrated with a simple button icon and matching page sketch; protagonist finishes his part and checks it with a colleague
看图线索 按钮显示 完成自己的部分 同事核对

英文原文

For example, we agreed on what the user should see when they pressed a certain button. After that, I was able to finish my part with fewer changes and check it with a colleague. It helped us avoid the same misunderstandings and notice problems earlier.

例如,我们明确了用户按下某个按钮时应该看到什么。之后,我完成了自己的部分,减少了返工,还和同事一起核对。这帮助我们避免同样的误解,并更早发现问题。

句型怎么用

It helps me [动词原形].

它帮助我……。

填法 先说清楚它指什么;后格填具体好处。主语可换成人、活动或物品。

本句 主语指会议和清单;把“我”换成“我们”;帮助后两个动作都用原形。

常用搭配

avoid misunderstandings:避免误解;notice problems earlier:更早发现问题。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 4 沟通更顺畅

正文第 4 段 · 00:54–01:11
一次我参与团队合作的经历 沟通更顺畅 approachable team members comfortably ask questions and have a quick discussion around the desk; protagonist looks pleased that his modest checklist helped the whole team
看图线索 及时提问 快速讨论 团队受益

英文原文

What I liked most about the experience was that everyone became more willing to ask questions. If a similar problem comes up now, I can suggest a quick discussion before we do more work. I felt pleased because my small contribution made the work easier for the whole team.

我最喜欢这次经历的一点是,大家更愿意提问了。现在如果出现类似问题,我可以建议先快速讨论,再继续做。我很高兴,因为自己小小的贡献让整个团队工作起来更顺利。

句型怎么用

If I [一般现在时], I can [动词原形].

如果我……,我就能够……。

填法 前格填条件;后格填条件满足时能做的事。

本句 条件格填类似问题出现;结果格填建议讨论;before 后接完整句说明先后。

常用搭配

a similar problem:类似问题;come up:出现;suggest a discussion:建议讨论。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

下一篇 11 一位我尊敬的人
11

一位我尊敬的人

A person I respect

本篇音频
01:13 · 对应下面四个段落

点击英文或“播放本段”,从本段开头播放,到段尾自动暂停。

场景 1 可靠的父亲

正文第 1 段 · 00:00–00:20
一位我尊敬的人 可靠的父亲 Chinese father quietly completes an ordinary family responsibility while his teenage son watches; father has short dark hair with a little gray, warm neutral shirt; son resembles the adult protagonist at age sixteen in a navy shirt
看图线索 父亲 耐心 兑现承诺

英文原文

I’d like to talk about my father, a person I respect because he is patient and reliable. He doesn’t say much about big ideas, but he usually does what he promises. When I was younger, I didn’t fully understand how much effort he put into helping our family.

我想讲我的父亲,我尊敬他,因为他耐心而可靠。他不怎么谈大道理,但通常会做到自己承诺的事。我小时候,没有完全理解他为帮助家人付出了多少努力。

句型怎么用

When I [过去式短语], I [过去式短语].

当我……时,我……。

填法 前格填事件发生的背景;后格填当时的动作或感受。

本句 背景格填小时候;主句讲当时不理解;后面补努力程度,不需要复杂评价词。

常用搭配

put effort into doing:为做某事投入努力;fully understand:完全理解;help our family:帮助家人。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 2 考试前有些担心

正文第 2 段 · 00:20–00:38
一位我尊敬的人 考试前有些担心 teenage protagonist sits with several ordinary exam preparation items and looks unsure about what to prepare first; father calmly sits beside him, ordinary home study table, no dramatic exam result
看图线索 重要考试 准备东西 不知先做什么

英文原文

What I appreciate most about him is that he takes ordinary responsibilities seriously. For example, before an important exam, I felt worried because I had many things to prepare. At first, I found it difficult to decide what to do first.

我最欣赏他的一点是,他认真对待日常责任。例如,一次重要考试前,我因为要准备很多东西而担心。起初,我觉得很难决定先做什么。

句型怎么用

At first, I found it difficult to [动词原形].

刚开始,我觉得做……很难。

填法 填当时难以做到的动作。换成 easy(容易的)也能讲一件容易的事。

本句 动作格填“决定先做什么”;what to do(做什么)作为简短整体,适合直接记。

常用搭配

decide what to do:决定做什么;do something first:先做某事。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 3 列清单做好准备

正文第 3 段 · 00:38–00:54
一位我尊敬的人 列清单做好准备 father helps teenage son create a simple blank checklist and arrange pencils, notebook and a bag; the son looks calmer and can focus on one next step
看图线索 帮助整理 准备齐全 下一步

英文原文

He spent an evening helping me make a simple list and get everything ready. Instead of telling me not to worry, he helped me deal with the things I could actually control. With his help, I was able to focus on the next step, and I felt calmer.

他花了一个晚上帮我做简单清单,并把东西准备好。他没有只告诉我别担心,而是帮我处理真正能控制的事情。在他的帮助下,我能专注于下一步,也感觉平静些了。

句型怎么用

I spend [时间] [动词-ing].

我花……时间做……。

填法 前格填时间;后格填活动,把动词改成动名词形式。

本句 主语换成他,过去时用 spent;后接 helping,再接帮助的两个动作原形。

常用搭配

make a simple list:做简单清单;get everything ready:把东西都准备好。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 4 长大后学着可靠

正文第 4 段 · 00:54–01:13
一位我尊敬的人 长大后学着可靠 adult protagonist, Chinese man in early thirties in navy casual shirt, thoughtfully prepares a task and follows through on a promise to a colleague while his now older father appears in a small family photograph; everyday care through action
看图线索 认真准备 兑现承诺 用行动关心

英文原文

It helped me see that being reliable often means doing small things at the right time. Since then, I’ve tried to keep my own promises and prepare carefully for important tasks. I respect him because he shows care through his actions, and I want to treat other people in the same way.

这帮助我认识到,可靠往往意味着在合适时间做好小事。从那以后,我尝试兑现自己的承诺,并认真准备重要任务。我尊敬他,因为他用行动表达关心,我也想同样对待别人。

句型怎么用

It helps me [动词原形].

它帮助我……。

填法 先说清楚它指什么;后格填具体好处。主语可换成人、活动或物品。

本句 它指这次帮助;帮助后用原形;动名词“可靠地做人”作后面观点的主语。

常用搭配

being reliable:做一个可靠的人;at the right time:在合适的时间;small things:小事。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

下一篇 12 我想实现的一个目标
12

我想实现的一个目标

A goal I want to achieve

本篇音频
01:24 · 对应下面四个段落

点击英文或“播放本段”,从本段开头播放,到段尾自动暂停。

场景 1 想把英语用得更好

正文第 1 段 · 00:00–00:23
我想实现的一个目标 想把英语用得更好 adult protagonist listens to a short English audio at a laptop with headphones, recognizes isolated vocabulary but looks thoughtful about following the whole sentence; wordbook nearby with abstract unreadable lines
看图线索 多年学习 认识词 快速回应

英文原文

I’d like to talk about a goal I want to achieve, which is becoming more confident using English. I’ve studied English for years, but I still find it difficult to follow fast speech and respond quickly. I know quite a few words, but sometimes I need to hear a sentence again before I understand it.

我想讲一个希望实现的目标,就是使用英语时更自信。我学英语很多年了,但仍觉得很难跟上快速讲话并迅速回应。我知道不少词,但有时需要再听一遍句子才能理解。

句型怎么用

At first, I found it difficult to [动词原形].

刚开始,我觉得做……很难。

填法 填当时难以做到的动作。换成 easy(容易的)也能讲一件容易的事。

本句 长期经历用完成时;把核心04改成现在时,后面的两个动作都用原形。

常用搭配

for years:持续多年;follow fast speech:跟上并理解快速讲话;respond quickly:迅速回应。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 2 从做题转向开口

正文第 2 段 · 00:23–00:42
我想实现的一个目标 从做题转向开口 protagonist sets an old exercise book aside and practices a short useful sentence aloud at a desk, a small timer and simple notebook suggest about twenty minutes of manageable practice; no readable English words
看图线索 阅读做题 简单任务 重复句子

英文原文

I used to spend most of my study time reading and doing exercises, but now I want to speak more. My plan is to practice for about twenty minutes a day and keep the tasks simple. I want to repeat useful sentences because I need to use them without thinking about every word.

我过去把大部分学习时间用在阅读和做练习上,但现在想多说英语。我的计划是每天练习大约二十分钟,并让任务保持简单。我想反复练有用的句子,因为需要不用逐个想词就能使用它们。

句型怎么用

I usually [动词原形] because [完整句子].

我通常做……,因为……。

填法 前格填动作、态度或感受;后格填原因,必须有自己的主语和谓语。讲非习惯的内容时,去掉 usually(通常)。

本句 原因公式用现在的愿望;without 后接动名词;原因是更快使用熟悉结构。

常用搭配

repeat useful sentences:反复练有用句子;without thinking about every word:不用逐个想词。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 3 朗读并录音

正文第 3 段 · 00:42–01:00
我想实现的一个目标 朗读并录音 protagonist speaks aloud while a phone records an audio waveform; he listens back and notes a pause using a simple mark, ordinary desk practice rather than a formal test
看图线索 说出声 录音 听自己的停顿

英文原文

For example, I can learn a sentence about solving a problem and then use it to talk about a different experience. Instead of only reading silently, I want to say the sentences aloud and record myself. It can help me notice where I pause too long and make my next attempt clearer.

例如,我可以先学一个有关解决问题的句子,再用它讲另一次经历。我不想只默读,而是想把句子读出声,并给自己录音。这能帮助我发现哪里停顿太久,并让下一次尝试更清楚。

句型怎么用

It helps me [动词原形].

它帮助我……。

填法 先说清楚它指什么;后格填具体好处。主语可换成人、活动或物品。

本句 它指朗读录音;有 can 时,help 用原形;后面说明两项作用。

常用搭配

pause too long:停顿太久;the next attempt:下一次尝试;make something clearer:让某事更清楚。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。

场景 4 句型用于新交流

正文第 4 段 · 01:00–01:24
我想实现的一个目标 句型用于新交流 protagonist confidently explains a simple idea in a relaxed conversation with a colleague, with the laptop closed and a small notebook nearby; no exam date, no test center, modest steady progress
看图线索 换内容 真实交流 准备好再考试

英文原文

If I practice regularly, I can use the same patterns to answer new questions instead of remembering one whole answer. I hope to take the IELTS test when I feel ready, and I want to feel more comfortable in real conversations. For me, progress means understanding more on the first listen and being able to explain a simple idea clearly.

如果经常练习,我可以用同样的句型回答新问题,而不是只记住一个完整答案。我希望准备好后参加雅思考试,也想在真实交流中更自在。对我来说,进步就是第一次听懂更多,并能清楚解释一个简单想法。

句型怎么用

If I [一般现在时], I can [动词原形].

如果我……,我就能够……。

填法 前格填条件;后格填条件满足时能做的事。

本句 条件格填规律练习;结果格填换题使用;最后补没有采取的做法。

常用搭配

practice regularly:经常练习;the same patterns:同样的句型;answer new questions:回答新问题;a whole answer:完整答案。

轻练习 遮住英文,看图说这一段。熟悉后用重点句型换一个自己的内容。